Короче моя тактика такова: Интерисующее движение я розбиваю попунктно, вот возьмем к примеру ранее-описаную мной бабочку:
1.Руки в положении "перед собой", ладони смотрят на стоящую перед вами стенку, запястья изнутри касаються друг друга.
2.Следующий шаг, делаем поворот тоисть: Ладони теперь становятся вертикально, правая опускается, верхняя поднимается (левая ладонью вперед, а правая ладонью к себе)
3.Теперь снова ставим руки "горизонтально" как и в первом пункте, только на этот раз ладошками к себе, и запястья касаются уже снаружи.
4.Повторяем пункт .2. но в этот раз наоборот правая поднимается, а левая становится вниз, правая ладонью к стоящей перед вами стене, а левая ладонью к себе.

Повторяем как робот, до тех пор пока нормально не запомнится последовательность, позже пробуем зделать плавно (пересмотрите видео в котором присутствуют элементы бабочки чтобы понять как это делают "плавно") скорость должна быть быстрой.. если не будет получатся, не отчаивайтесь, рим также не за день построился.. = ))
Но зато после изучения бабочки многие элементы (а также вертолет (об этом позже) ) будут выполнятся намного проще чем было до этого ; )

Вот и все ; )

Пишите.